灵芝煲天麻有功效做法视频
灵芝和天麻都是中草药中非常重要的一种,灵芝有利于改善人体免疫系统,降低和等功能。天麻则能够缓解头痛,胃以及改善质量等等。于是将两种草药结合在一起,灵芝煲天麻的功效更是十分有效。下面就请跟随我的步骤,学习如何用灵芝煲天麻。
所需材料以及准备工作
首先,我们需要准备的材料包括:灵芝、天麻、瘦肉以及姜片。这些材料可以在药店或者超市里面购买到。除此之外,我们还需要准备一个煲汤的锅以及足够的水。在开始烹饪之前,我们需要将所有材料洗净,并且瘦肉需要煮水煮熟,去除表面的杂质。
步骤一:炖灵芝
首先,我们把一块灵芝切成小块放入煲汤的锅中。然后加入足够的水,大火煮开后,转小火慢慢炖煮,这样可以慢慢地释放出灵芝中的成分。需要煮20-30分钟左右,待灵芝的香味和颜色渗入到水里面之后,关火备用。
步骤二:搭配天麻
接下来,我们将切好的天麻放入煲汤的锅中。再次加足够的水,然后加入一些煮熟的瘦肉以及姜片。煮沸以后,转小火慢慢地煲汤,以便慢慢地释放天麻的成分。需要煮1-2小时左右,待汤渐渐变为乳白色,具有一定的浓稠度和天麻的香味。
步骤三:喝汤
后,我们须要将煮好的天麻灵芝煲肉汤倒在碗中食用,也可以加入适量的盐或者其他香料增添味道。每日喝上一次,两周左右也可以看到神效。天麻灵芝煲肉汤不只仅可以改善头痛,而且对于、胃、补身体、祛除湿气都有很好的功效。同时也可以巩固人体的正常代谢,提高人体的免疫力。
结语
以上是灵芝煲天麻有功效做法视频的全部内容,希望大家可以通过这个简单的方法来保持身体的健康和免疫力。使用灵芝、天麻结合搭配煲肉汤,一定能对人体健康产生重要的帮助。如果您有任何问题或者建议,也可以在下方留言互相讨论。祝大家身体健康,早日远离。
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