各位老铁们,大家好,今天由我来为大家分享吃灵芝孢子粉会胃胀么,以及胃胀而且有点烧心反酸,吃什么药比较好?的相关问题知识,希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家,还望关注收藏下本站,您的支持是我们大的动力,谢谢大家了哈,下面我们开始吧!
怎么才能养好胃?
我是一个老胃患者,我以我个人的经历来谈谈如何养好胃吧。
我今年五十岁了,患胃已有二十多年。
记得二十多年前,经常左上腹隐隐作痛,到医院消化内科作胃镜检查,查出患有慢性萎缩性。回想当时自己这么年轻就患上胃,应该是上高中时长期饮食不当造成的。上高中时住校,由于家里条件不好,每天就只吃咸菜,整整吃了三年的咸菜,早晨因为食堂稀饭太稀,就从家里带的锅巴放稀饭里泡泡,还没泡软就吃下去,三年吃下来,胃吃坏了!
所以胃基本都是饮食不当造成的。如果胃已经不好,先要经过正规的。患者一般都有幽门螺杆菌,首先要彻底消杀幽门螺杆菌,这个到医院医生会开药的,正常三联疗法一至两周就能彻底根幽门螺杆菌。
俗话说胃三分七分养。这么多年来,我的胃总是反反复复,时好时坏,也与我的饮食不注意造成的。
年轻时饮食上不注意,吃东西不对,胃立马难受,只要饮食注意一些,胃就没什么不适。
久成医,现在年龄逐渐大了,饮食上注意一些,胃反复的次数就少多了。
饮食上不能吃太硬的难消化的东西,要饮食清淡,大油大荤不能吃。过甜过辣不能吃,刺激性东西不能吃。
吃饭要细嚼慢咽,不能吃过饱,每餐7分饱就行。
滴酒不沾。油炸食物不吃,咸菜不吃。过凉的东西也不吃。
定期检查胃镜,有症状就去就医,中医调理比较好。
另外情绪对胃影响也很大。所以,要尽量控制情绪,每天保持好心情就是好的胃药。另外,饮食要规律,按时就餐非常重要,不能饥一顿饱一顿,还要保持良好的,不要熬夜,适当锻炼身体。
一句话,好的医生是自己,胃不要紧,关键自己平时生活中要注意。
有哪些比灵芝抗效果还要好的食用菌?
谢谢阅读!灵芝是中国传统的名贵,灵芝有很多美好的传说,著名的白蛇传中白娘子为了救许仙盗的仙草,这就是灵芝。它能人体的提高免疫力,又有抗防的作用,降作用,还有解酒的功效。
抗作用食用菌类有:
一:牛舌菌,是一种名贵的食用菌,牛舌菌因肥厚多肉、久煮不烂、质地细腻又有特有的清香味,对身体有滋补作用。清润燥,长吃能提高免疫力,抗作用。特有的成分木糖及阿拉伯糖有抗作用,实验证明对艾氏抑制率为90%。
二:猴头茹,对胃黏膜损伤有修复作用,对、、胃胀痛有作用,经常食用猴头茹能降、抗的作用。
三:香茹,味鲜美味的香茹能降低,保护健康。长吃可以,使人年轻有活力不显老,香茹中的香茹多糖有抗作用。
对于哪种菌类比灵芝抗作用还好,灵芝和这些都是非常好的,对付症各有各的强项,都是有抗效果的美味食用菌类。
胃胀而且有点烧心反酸,吃什么药比较好?
对于腹胀,并且还有烧心和反酸的症状,很有可能是由于胃部造成的,所以小克的建议是先做胃镜检查,再用药。
因为在临床上,,,功能性等都可以引起腹胀,反酸和烧心。
只有明确了详细的以后,再给予相对应的措施和方案,才可以对胃部做到一个有效的根。
如果自己感觉没有做胃镜的必要,也可以服用一些抑酸和促进蠕动,促进消化的。
抑酸:奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑、埃索美拉唑等。
促进蠕动:曲美布丁、西沙比利、吗丁啉、昂丹司琼等。
促进消化的中成:摩罗丹、太田胃散、胃必、陇马陆胃药片等。
如果症状有明显的缓解,且没有复发的话,则有效,如果症状没有明显的缓解,腹胀,反酸仍然持续的话,则就要进行正规的检查和。
胃胀,反酸,烧心的患者在生活中还应该做到避免进食过度的刺激胃酸分泌的食物:蜂蜜,酸奶,糖,肥肉,巧克力,甜食,橙子,柠檬等这些食物都可以刺激胃酸的分泌。加重或者导致反酸和烧心的出现。
以上就是小克的观点,欢迎各位提问和补充,关注小克,了解更多健康知识。
胃不好该吃什么?
胃不好,吃什么养胃好?胃不好,养胃与吃什么有很重要的关系,但是,又不能单纯靠吃,还有一些习惯对于养胃也是十分重要的。通常养胃,都建议多喝粥,但实际上,越容易消化的粥越容易造成胃酸过多,反而不利于养胃,还会引发反酸。养胃只需要做到吃易消化的食物即可,粥可以搭配来吃,但是养胃没有必要连续只吃粥,这样也不利于营养均衡的摄入。
养胃当然要易于消化的食物,但是不仅要易消化,还需要适量的食用,再易于消化的食物,如果吃的过多,也会增加肠胃的消化负担。所以养胃期间好每餐七八分饱,并且吃晚饭不要躺着,要站一站也有助于帮助消化。饮食尤其要做到荤素搭配,如果有溃疡或的人,建议粗杂粮限量使用,以免加重症状。动物性食物也需要适当的是摄入一些,但是注意每天畜禽肉不超过40-75g,鱼肉每天不超过40-75g。
除此以外,养胃还需要注意不要吃刺激性的食物,刺激性的食物包括,酒类,辛辣,高盐,高糖,冰凉(寒凉)的食物,如:辣椒,甜点,腌制的食物,冷饮,葱,姜,蒜,芥末,咖喱,胡椒等等,好清淡饮食,以更好的养胃。后需要注意的是晚上过晚不要吃饭了,以免增加肠胃的负担。
养生吃什么好?
健康养生对我们东北人来说就是以素为主,夏天吃农村自己家院子里种的不放农药化肥的菜。主要菜品还是土豆、豆腐、白菜,加上一些粗粮淡饭,时候特别舒服??
红枣怎么吃养生?
“一日吃三枣,终生不显老”。你信吗?然而,真的有人“一日吃三枣”,90多岁高龄还能奋斗在工作岗位上,他就是国医大师——路志正。但是,路老吃枣可有讲究,和我们平时吃枣的方法不一样。
红枣的作用不是补
说起红枣的作用,很多人都会说“补”。现代营养学会告诉你,红枣不能补,因为枣当中的铁含量实在不高。
(这段是理论知识,可跳过)
根据现代营养学理论,铁是红蛋白的主要成分之一,与红细胞的形成和成熟有关。铁在骨髓造组织中进入幼红细胞内,与卟啉结合形成正铁红素,后者再与珠蛋白合成红蛋白。缺铁时,新生的红细胞中红蛋白量不足,甚至影响DNA的合成及幼红细胞的分裂增殖,还可使红细胞寿命缩短、自身溶增加。
缺铁性贫是常见、普遍的贫类型,所以,一般说到补,就会想到要补铁。红枣中的铁含量确实不高,100g干枣中,铁含量为2.3mg,3个枣的铁含量还不到1mg。而成年人每天对铁的需求量,男性为15mg,女性为20mg。显然,每天吃3个枣,对补铁的贡献不是很大。
其实,“红枣补”是中医的说法,中医所讲的“补”和现在讲的补有区别。如果翻看一下《食物成分表》,我们会发现,中医常用的“补”之物,铁含量普遍都不是很高,比如红枣、桂圆、当归、枸杞等。
中医“”的概念和现代医学中“液”的概念不同,而且中医更注意整体观,补的同时还要考虑阴阳、气、五脏之间的关系。
比如说红枣,与其说它补,不如说它健脾。红枣的皮虽是红的,但枣肉是黄的,黄色入脾;红枣的味道是甜的,甜味也入脾。从红枣的特性上说,它与“脾”更亲近。
《黄帝内经·素问》中说,“枣为脾之果”。
唐代著名食疗学家孟诜说,枣“主补津液,养脾气”。
宋代著名的学家寇宗奭说,“大枣……晒曝入药,益脾胃。”
李时珍说,“枣为脾经分药也。”
清代名医王孟医说,枣“补脾养胃”。
看,历代书籍中,对枣的评价,都是说它“益脾胃”,并没有说它“补”。但脾胃是气生化之源,脾胃健运,即使粗茶淡饭,人的气也是充盈的。
吃枣应该吃鲜枣还是干枣?
枣有鲜枣和干枣,吃鲜的好还是干的好呢?
鲜枣中突出的营养成分要数维生素C,100g鲜枣中,维生素C含量达到243mg。成年人每日维生素C的推荐摄入量为100mg,吃几个鲜枣,就能满足对维生素C的需求了。
维生素C的作用非常多,如促进胶原合成、促进递质合成、促进抗体形成、促进铁的吸收、促进叶酸的利用、、清除等,还能坏。
但是,在中医看来,鲜枣只能当水果吃,如果真遇上身体状况,需要调理时,还得用干枣。
王孟英说,“鲜者甘凉,利肠胃,助湿热,多食患胀泻、热渴、不益人。”
中医入药必须用干枣。比如,寇宗奭说,“晒曝入药”。李时珍说,“入药须用晒干大枣为良。”
红枣作为普通百姓的日常养生,鲜枣和干枣都可以食用,鲜枣补维生素C,但吃多了可能会对肠胃有刺激,引起,或助生湿热。干枣性质更平和,更有利于脾胃健康,但也不能贪多,干枣比鲜枣更甜,吃多了也会“生虫损齿,贻害多矣”。
红枣要怎么吃?
大多数人吃枣,要么直接干嚼,当零食吃;要么泡茶或煮粥、煲汤吃。
我小的时候,我妈都是将大枣洗净,再放到锅上蒸20-30分钟后再给我吃。
我只是觉得,蒸过的枣更好吃。直到我看到了国医大师路志正参加的一期《养生堂》节目,我才发现,原来我妈挺智慧的。
90多岁高龄的老人还能出诊,还能带博士生,这样的体质足以令众人羡慕。国医大师路志正在《养生堂》节目中,分享过很多自己的养生诀,他非常注意脾胃的保养,他说,调理脾胃简单的方法,就是从饮食入手,比如饭前喝汤、细嚼慢咽,他喜欢吃醋泡姜,还有饭后三颗枣、山药不能少等。
路老吃枣可是有讲究的,要经过“三蒸”。经过蒸制后,原本不好消化的枣皮,变得更好消化了,枣肉也更加绵软了,味道更甜,滋补力更强。
有些人吃了枣,会觉得胃不太舒服,因为枣皮比较坚硬,不好消化。被称为“山中宰相”的医药学家陶弘景说,枣“其皮利,肉补虚”。利,就是通利,往往可使人。如果脾胃虚弱的人,整个枣一起吃觉得不舒服,把枣蒸过后再吃,或者去皮再吃。没蒸过的枣不好去皮,蒸过的枣想去皮就简单多了。
路老“三蒸枣”的做法:先将枣清洗干净,但不要浸泡。再将枣放到蒸锅上蒸。先蒸20分钟,晾3、4个小时,然后再蒸一次,再晾3、4小时,再蒸一次,一共蒸3次。每次蒸时,先用大火,等水煮开了,改成中小火蒸即可。
蒸过三次之后,枣的颜色变深了许多。我妈给我蒸的枣,虽然只蒸了一次,但我也觉得很好吃了。原来蒸枣不仅是为了好吃,还有这样的好处在里面呢。
路老说,大的枣吃2颗,小的枣可吃3颗,饭后吃。
什么人不能吃枣?
虽然枣能健脾胃,但有些脾胃虚弱的人,已经出现了舌苔厚腻、大便溏稀、肚子胀、痰多的湿重之状,就不能再吃枣了,这时吃枣,不但不能健脾,反而会加重痰湿,助生湿热。得先通过其它方法,健脾祛湿后,再吃枣。但枣作为能调和诸药的“和事佬”,它很有可能会出现在健脾祛湿的配方当中。
还有人也不适合吃枣,毕竟枣的甜度很高,果糖含量不低,还是应该控制的,但偶尔吃1、2颗也无妨。
糖对牙齿也不太友好,吃完枣后,好能用温水漱漱口。枣再好吃,也不能贪多,过犹不及,适可而止。
三伏天养生,吃什么好?
今天入伏,今年三伏天,从7月16(农历5月26日)开始,到8月24日(农历7月6日)结束。
三伏天的吃讲究“清补”二字,为什么这样说呢?
三伏天人透支,补要得法
三伏天可以说是一年中令人难受的日子。一方面,这是一年中气温高的日子,酷热难耐;另一方面,这之前正好是梅雨季节,雨水不断,湿气重的一段日子。
三伏天的气候特点,容易导致人体出汗多、不振、夜不能寐、免疫力下降,人体处于透支的状态。
如果平时就处于状态的人,上述症状,在三伏天还会加重。
三伏天要清补,先清后补
那么,三伏天养生该如何去补呢?
中医认为三伏天养生,重在及时“清补“,这里的“清”不是清淡饮食的意思,是清除的意思。
所谓清补就是先把体内的暑、湿等邪气以及毒素、油腻等物质清除,使全身经络通畅之后,再全面调理。
此外,夏季清补,还要注意内外兼修,方得正果。不仅要内服,还要外敷,三伏贴就是很好的外敷。
三伏天吃什么?补阴
那么三伏天清除体内有害物质以后,应该补什么呢?中医认为,气是人体生命活动的基本物质,可以激发各脏腑组织器官的功能,推动液的循行,以及津液的生成、输布和排泄,进而改善脾的运化功能,帮助体内湿气排出,所以三伏天要。
此外,三伏天身体入不敷出,透支伤阴,因此,三伏天要补阴。
所以三伏天的清补是指补阴。
有关补阴的,这里推荐二款:铁皮石斛,可以益胃生津,滋阴清热,用于热津伤,口干烦渴,阴虚火旺;灵芝孢子粉,可安神,健脾益。
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灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用,所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量,灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分,其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键, 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉,有效含量高,效果更好。
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