本文目录
- 灵芝的功效与作用及食用方法,灵芝怎么吃
- 灵芝的正确食用方法是什么
- 灵芝孢子粉煲汤的12种做法
- 灵芝粉好,还是灵芝孢子粉好
- 灵芝配什么煲汤好
- 灵芝可以搭配什么煲汤
- 灵芝煲什么汤好
灵芝的功效与作用及食用方法,灵芝怎么吃
灵芝对系统有抑制作用,循环系统有和加强收缩力的作用,对系统有作用,此外,还有、提高免疫功能,等作用。主虚劳、、气喘、、,恶性等。灵芝素汤疗方有灵芝银耳汤,灵芝二仁汤,灵芝大枣汤,灵芝炖蘑菇,芝三七饮,芝山药汤,芝参白糖浆,灵芝还可以泡茶喝,还可以炖荤菜。
灵芝的正确食用方法是什么
灵芝的正确服用方法是什么?
灵芝作为时可以煎服,也可以研末吞服。作为食物时,可以煲汤、沸水冲泡、泡酒等。
灵芝作为煎服时用量为6~12g,研末吞服时每次1.5~3g。作为食物时可根据具体情况适量选用。
灵芝,味甘涩、性平,归心、、、经。能补心、益心气、安心神,可用于气不足、心神失养所致的心神不宁,心悸、健忘、多梦、神疲乏力等;灵芝偏温,入经,能,温化痰,止咳,尤其对痰湿型或虚寒型咳喘痰多疗效明显;另外灵芝可补养气,用于体虚气短,不思饮食,手脚冰凉等。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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灵芝孢子粉煲汤的12种做法
1.灵芝黑白木耳汤
备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克,猪肉切块200克。将食材浸泡半小时,然后与猪肉一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬1小时即可。
2.灵芝莲子清鸡汤
备灵芝6g,陈皮适量,莲子50g,整鸡切块。将食材浸泡半小时,然后与鸡块一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬2小时即可。
3.灵芝粉葛猪肠汤
备灵芝6g,葛粉300g,赤小豆60g,猪肠200g切段。将食材浸泡半小时,然后与猪肠一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬40分钟即可。
4.灵芝猪胰汤
备灵芝20g,猪一条。将灵芝浸泡半小时,然后放入猪大火炖煮,沸腾后小火慢熬1小时即可。
5.灵芝猪蹄汤
备灵芝30g,猪蹄两只切块,配料适量。将灵芝浸泡半小时,放入猪蹄,加入配料,大火炖煮,转小火炖烂即可。
6.灵芝河蚌汤
备灵芝20g,河蚌肉250g,冰糖60g。将灵芝加清水,大火沸腾后转小火炖煮一小时,取浓汤;加入河蚌肉煮熟,再加入冰糖,待溶化后即可食用。
7.灵芝二仁汤
备灵芝、核桃仁各15g,甜杏仁12g,冰糖适量。将灵芝剪碎后,加水煎煮一小时,取浓汁,重复一次;将核桃仁、甜杏仁、冰糖、灵芝汁一起用小火炖熟即可。
8.灵芝银耳汤
备灵芝、银耳、木耳各5g,冰糖适量。将灵芝、银耳、木耳剪碎,放入碗中,加清水和冰糖,放置蒸笼之中,直至酥烂即可。
9.灵芝大枣汤
备灵芝20g,大枣50g,蜂蜜5g。灵芝、大枣剪碎后,加水煎煮40分钟,取浓汁,重复一次,两次汤汁合并加入蜂蜜即可。
10.灵芝三七汤
备灵芝30g,三七片4g。灵芝剪碎后与三七片加水煎煮一小时,取浓汁,再加水重复一次,两次汤汁合并即可。
11.灵芝山药汤
备灵芝15g,山药30g。食材洗净,加水煎煮1小时,取浓汁,再加水重复一次,两次汤汁合并即可。
12.灵芝猪肉汤
备灵芝9g,黄芪18g,当归16g,猪瘦肉100g切块。将食材浸泡半小时,然后与猪肉一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬40分钟即可。
灵芝粉好,还是灵芝孢子粉好
灵芝粉是灵芝子实体磨成的粉,灵芝孢子粉是灵芝的种子,其效用是灵芝的70倍以上,但是必须是破壁了的。因为没破壁人体吸收不了。现在很多不良商贩用灵芝粉充当破壁孢子粉,以获取更高利润。挑选破壁孢子粉要注意几点:1.是否有小蓝帽(国食健字)。2.看产品含量,灵芝多糖和灵芝三萜,越高越好,有的假的就根本没有三萜含量,多糖含量也很低。3.是否有自己的种植团队和种植基地(有的是租给别人种植,后面收购),以及种植基地环境如何。4.是否是注册商标,也就是R标。
全手打,有些可能不全,暂时想的起这么多了。
灵芝配什么煲汤好
灵芝是一种非常昂贵的中草药材,灵芝和什么在一起搭配煲汤好呢?通常灵芝煲土鸡汤,灵芝煲猪龙骨,灵芝煲乳鸽子汤,灵芝煲老鸭都是很好的搭配。
灵芝可以搭配什么煲汤
你好,很高兴回答你的问题。
我来自美丽的黑龙江省伊春市,这里是森林氧吧,绿色的海洋。在我们这里灵芝分为很多种,不同的灵芝功效和作用都不相同,在用的时候一定要清楚!!!
常见的灵芝有,赤灵芝、青灵芝、黄灵芝、紫灵芝、白灵芝、黑灵芝、石灵芝等
虽然都是灵芝,但在我们这里,白灵芝和青灵芝这两种几乎没人要,不值钱,功效也差很多。
灵芝品质排序:黄灵芝<赤灵芝<紫灵芝<黑灵芝
灵芝煲汤可以选择灵芝煲鸡汤、灵芝排骨汤、灵芝银耳汤、灵芝牛骨汤
煲汤的方法和正常煲汤方法无异。
灵芝15g至25g之间,依据个人身体情况而定,红枣20g至30g、党参20g至30g,枸杞15g至20g、人参15至25g。
关键就这些,其他可以根据个人口味而定。
灵芝煲什么汤好
灵芝可与黄芪、黑木耳、银耳、鸭肉、鸽子、猪蹄等配料在汤中食用。灵芝可以与黑木耳、银耳和冰糖一起在汤中食用。如果在煮沸上述配料后需要改善口感,也可以添加适量蜂蜜。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分,是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键,灵芝三萜含量高,效果也就越好。在灵芝孢子粉行业,芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌,尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉,行业领先水平。
标签: 灵芝孢子粉专用杯子怎么用
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