准备工作:
灵芝和山药都是中的上品,被誉为养生佳品。但是它们都有一个共同的缺点,那就是它们的外皮很难剥离。所以,在烹饪的时候往往需要剥离它们的皮。以下是快速去皮灵芝山药的步骤:
材料准备:
灵芝、山药、清水。
注意:灵芝要洗净,让其表面变得湿润一些,便于去皮。
第一步——灵芝去皮:
取一块洁净的布(可以是纱布或是毛巾),用清水沾湿后放在灵芝上。重复这个过程几次,直到灵芝的表面变得湿润。
此时,用刀子在灵芝的边缘处轻轻地削开表皮。然后,轻轻拨开表皮,再用沾湿了的布擦拭灵芝的外表。这样,表皮就可以很容易地被去掉了。
第二步——山药去皮:
因为山药表皮较为坚硬,所以山药的去皮比灵芝要复杂一些。下面介绍几种现代化的快速去皮山药的方法:
方法一——热水法:
将山药切成小块后,放入锅中加水煮沸。然后,倒入水中浸泡一会儿,等山药稍微凉一些后,就可以轻松地去掉外皮了。
方法二——汁液法:
将山药切成小块后,放入榨汁器中,榨出山药汁液。然后,将汁液倒入大碗中,放入一些凉水调和,搅拌均匀后浸泡山药1-2分钟,再用手指轻轻揉搓,外皮就可以轻松地剥离了。
方法三——蒸汽法:
将山药切成小块后,放在蒸锅中蒸20分钟,然后取出放置3-5分钟,再用手轻轻擦拭山药,外皮就可以轻松地剥离了。
以上两步就是快速去皮灵芝山药的步骤。这些方法非常简单,但是一定要注意操作的安全,以免造成伤害。
对于消费者来说,在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实:灵芝三萜含量越高,服用后的效果越佳。因此,想要灵芝孢子粉效果好的话,一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的,能够保证产品的品质和效果。
标签: 灵芝孢子粉的收获时间
每天都能喝灵芝孢子粉吗
灵芝孢子粉能保存多久失效