灵芝茶喝了反而睡着觉了
灵芝作为一种材，有着诸多益处，比如可以提高免疫力、抗等等。而其中的灵芝多糖、灵芝酸、三萜等成分不仅可以被提取成胶囊、口服液等剂型，还可以用来泡茶。尤其是灵芝茶，因为口感清香、良好的自然保健功效，在市场上越来越受欢迎。
但是大多数人喝普通的茶都是为了提神醒脑，开展白天的工作，而灵芝茶却有可能让人轻松入眠，这让很多人感到困惑。其实，灵芝茶具有作用，可以让人放松，达到平静、安稳的效果，这也是其优秀的助理的功劳之一。
灵芝茶的作用
灵芝茶的作用，主要源自于其中的多糖和三萜成分。多糖是具有免疫调节活性的多糖类化合物、可以提高人体免疫功能，同时也是调节系统的重要物质之一。而三萜物质则是灵芝中仅次于多糖类物质的另一个重要成分，是一种具有和作用的天然成分。当这两种成分合作时，其作用更为明显强大。
因此，如果您希望在夜晚饮用灵芝茶，建议选择在放松助眠时饮用。而在白天或需要保持警觉状态时，就不再适用了。
如何喝灵芝茶助眠
如果您经常遭受或是需要在晚上快速入眠，那么喝上一杯温和而有助于的灵芝茶，可以帮助您在短时间内进入梦乡。
首先，选择优质的灵芝，确保喝的灵芝茶中富含多糖和三萜成分，而不是其它低含量的灵芝茶。其次，适当加入蜂蜜或是黑糖，这样可以很好的缓解口感的苦涩，味道也会变得更加香甜。后，一般不建议在灵芝茶中加入奶制品，因为它们会加重人体的负担，并影响人体吸收的效果。如果您有问题，请避免使用刺激性的食品，如咖啡和巧克力。
当然，关于灵芝茶如何饮用还有一些需要注意的地方。比如喝茶的时间、粉末的混合比例等等。如果您有特殊的身体情况或需要帮助，还应该咨询医生或专业保健人员。总之，不要随便尝试各种茶类来解决问题，灵芝茶也需要注意其适用范围和使用方法。
结论
虽然灵芝茶有助助理的功效，具有作用，可以让人放松，达到平静、安稳的效果。但是灵芝茶饮用时间、用量等方面都需要一定的特殊因素，才能真正为人们带来帮助。如果您不了解自己身体情况或是喜爱饮用各种茶类，在饮用前好咨询专业医生或保健人员，以免对身体造成不好的影响。
灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。
标签： 修正灵芝破壁孢子粉局
灵芝孢子粉能与花茶同吃吗
长白山灵芝孢子粉直销店
