石斛灵芝煲鸡汤功效作用
中国传统药食同源理念中,药材与食材的结合广泛应用于保健食品和材中。石斛与灵芝是两种常用的药材,搭配在一起不仅可煲汤品尝,还能带来多重功效。石斛灵芝煲鸡汤具有,提高免疫力的功效,下面我们详细了解一下。
石斛是人们常用的滋补食材之一,具有补益,益气生津等功效。灵芝又名“灵草”,是名贵的材,它能够滋补心脾,增强体质。因此,将石斛与灵芝一同入汤品尝,不仅可以使其各自的功效得到发挥,更可以使这两种材互相搭配,使汤更加具有滋补效果,能够大大提高人体的免疫力,改善人体的体质,使人精力充沛,面色红润,容光焕发。
提高免疫力
吃什么可以提高免疫力?这是许多人关心的话题。石斛灵芝煲鸡汤就是提高免疫力的好选择。石斛富含多种人体所需的氨基酸和维生素,具有免疫调节作用,所以用石斛煲汤可以提高人体免疫力。灵芝则含有多种活性成分,如三萜类物质、多糖、多肽等,都有极好的免疫调节作用。这两种材组合在一起煲汤,大大提高了免疫力,增强了身体的抵抗力。
适宜人群
石斛灵芝煲鸡汤不但美味可口,而且健康食材,适合于一般人群食用。其尤其适合于营养不良、体弱多、贫、疲劳以及免疫力下降等症状的人食用。此外,对于长期工作在气味异味环境的人,石斛灵芝煲鸡汤还有去除体内异味的功效。
食用禁忌
尽管石斛和灵芝都是优秀的养生食材,但是对于一些特殊人群来说是有禁忌的。首先,石斛灵芝煲鸡汤不能给体质的人食用。其次,石斛含有一定,有清热泻火作用,但过量摄入则会出现肢体酸疼、口干舌渴等不良反应。后,石斛灵芝煲鸡汤也不宜作为经常性的食品,应当适量食用。
结语
石斛灵芝煲鸡汤是一款药食同源的保健饮品,适合于健康人群食用。其具有、提高免疫力等功效。但是,对于体质、期的人和孕妇等特殊人群应慎重食用。此外,石斛灵芝煲鸡汤也不宜作为经常性的食品,应当适量食用。
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