灵芝加西洋参煲汤
灵芝和西洋参可谓是界的明星产品,已有数千年的历史,而自古以来,人们就已经知晓这两味药材有助于提高免疫力。在现代医学科技的支持下,人们对灵芝和西洋参的认识更加深刻,结合现代生活的需求,灵芝加西洋参煲汤成为了提高免疫力的佳品。
灵芝的功效
灵芝是一种极为珍贵的药材,可以用来多种。其中重要的一点是提高免疫力。灵芝中含有的多糖、三萜类等成分可以激活和调节免疫功能,防止和的入侵,保护人体细胞不受损伤。如果经常食用灵芝,可以增强人体免疫力,减少的发生和复发。
西洋参的功效
西洋参被誉为“补五脏,安精神,生津液,制惊悸,不致腹滞”的上品。西洋参中含有多种氨基酸、矿物质和多种生物活性物质,能够改善人体的抵抗力和免疫力。西洋参还能保护,降低,改善功能,防止硬化,中风。
灵芝加西洋参汤的制作方法
准备食材:灵芝、西洋参、瘦肉、红枣、枸杞等。
步骤:
1. 将灵芝、西洋参、瘦肉用清水先泡软,大约30分钟左右;
2. 红枣去核,枸杞洗净备用;
3. 将准备好的材料放入炖盅内,加入适量清水;
4. 炖盅放入电饭煲中,设置煮饭模式,煮至电饭煲自动跳起即可。
注意事项
1. 制作灵芝加西洋参汤时,要保证食材新鲜,好选择无公害的材料。
2. 灵芝和西洋参属于温补类食材,尤其在气温较高的时候,患有上火、口干、口渴、大便干燥等症状者应该少食用。
3. 灵芝加西洋参煲汤时,炖的时间不用太长,过长会破坏食材的营养成分。一般煮3个小时即可。
灵芝加西洋参煲汤不仅美味,还能提高免疫力,多种。每周喝上一次,能够为身体注入足够的营养,让你远离的侵袭。
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