鹿衔草与灵芝泡水:双倍功效的美味饮品
鹿衔草,俗称麦冬,是具有多种营养成分的传统材。灵芝则是一种珍贵的材,具有多种功效。将这两种材制成饮品,更能发挥出它们的优点,给我们带来无穷的益处。
鹿茸灵芝泡水的功效
鹿茸灵芝泡水,不仅美味可口,而且有着多种功效,对我们的身体有很多好处。下面是鹿茸灵芝泡水的几大功效:
提高免疫力
灵芝是一种可以提高人体免疫力的中草药,对于很多人群能够起到很好的作用。同时,鹿茸也是一种营养价值极高的中草药,因此,将两者结合起来制成饮品,可以提高免疫力,增强人体抗能力。
滋补
鹿茸灵芝泡水还能滋补。灵芝具有清明目,润燥止渴的功效;鹿茸则能够滋补,提高人体的免疫力,帮助人体更好地抵抗外部环境的侵袭。
缓解疲劳
许多人都会感到疲劳,无力等症状,这时候泡一杯鹿茸灵芝泡水,能有效缓解疲劳。这是因为鹿茸中的多种胶原蛋白和骨胶原能够迅速修复身体机能,同时灵芝中的多糖和三萜能有效滋补身体,缓解疲劳。
降低
鹿茸含有多种人体必需氨基酸、多糖以及鹿茸酸等成分,有一定的降作用。而灵芝则有助于调节人体的负氧离子和酸碱平衡。
鹿茸灵芝泡水的做法
鹿茸灵芝泡水的制作非常简单,喜欢的朋友可以尝试一下。以下是具体制作步骤:
制作材料:
干鹿茸10g
灵芝5g
蜂蜜适量
水500ml
制作步骤:
1.将干鹿茸和灵芝分别用清水浸泡3小时。
2.将浸泡好的鹿茸和灵芝放入热水壶中,加入适量的水。
3.大火煮沸,然后转小火慢煮约1小时左右,直到水剩一半左右。
4.加入蜂蜜调味即可。
制作完成后可以直接饮用,也可以等待其冷却后冰镇后喝。喜欢温暖感觉的人可将其加热。
总结
鹿衔草与灵芝泡水,是一种非常健康美味的饮品。它不仅能够提高人体免疫力,滋补,放松身心,还能降低,缓解疲劳。对于喜欢保健饮品的人来说,鹿茸灵芝泡水是一个不错的选择。
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