黄芪和灵芝用量:多少克才合适?
黄芪和灵芝作为常见的药材,具有多种功效,如增强免疫力、抗、调节、降、护等。很多人喜欢使用黄芪和灵芝来保健,但是使用时需要控制用量,才能发挥好的功效。
黄芪用量
黄芪性平、味甘,能、益精填髓。黄芪用量一般为9-30克。如果用黄芪泡水喝,一次可用3-9克,每日可饮用3-4次。黄芪制成膏剂、浓缩液等口服剂,需要遵守医生开具的用法用量。如果使用黄芪来炖鸡汤、煮粥等,每1000克食材可放入15-30克黄芪。
灵芝用量
灵芝有清热、抗、降等作用,是广泛的保健品和药材。但是,使用灵芝也需要注意用量。灵芝用量一般为3-15克,成年人一次可以服用3-5克灵芝粉,每天2次。活性成分高的灵芝,用量应适量减少。如果使用灵芝材料煮汤,一般每1000克食材加入3-5克的干灵芝或15克的鲜灵芝即可。
用量应注意的问题
1. 初次使用黄芪或灵芝需要注意用量,不可过量使用;
2. 年龄、体质、情不同,用量也会有差别。需要在专业医生的指导下使用;
3. 黄芪和灵芝不要与一起使用,以免发生不良反应;
4. 不宜长期连续使用。
结语
黄芪和灵芝都是常用药材,可以起到很好的保健和辅助作用。但是,用量不恰当,会导致不良反应和的滥用。因此,知道黄芪和灵芝用量的问题非常重要。一定要在医生的建议下使用,并且控制好用量,才能保持良好的健康状态。
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