食用灵芝孢子粉后可能出现尿液变黄的情况，令人不禁担心，不知道这是什么原因引起的。事实上，这种现象是完全正常并且可以解释的。下面我们来了解一下。
灵芝孢子粉富含多种营养物质和活性成分，具有多种功效，这些成分在经过人体消化吸收后，会被转化为各种物质通过尿液排出体外，导致尿液颜色发生变化，这是正常现象，无需过于担心。
如何避免尿液变黄？可以采取以下措施：
1.减少灵芝孢子粉的摄入量。
2.增加饮水量，让身体多排出水分。
食用灵芝孢子粉后尿液变黄属于正常现象，对身体并没有什么危害，但如果持续时间过长或者伴随其他不适症状出现，注意自己服用的是不是正规产品。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂破壁灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
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