灵芝孢子粉具有广泛的保健功效，灵芝孢子饭前吃还是饭后吃效果好？
灵芝孢子粉在饭前空腹服用，能够充分有效的吸收，坚持服用效果更好。同时，注意在冲泡时要用温水，避免使用热水。因为灵芝孢子粉含有多种活性营养成分，高温会破坏营养成分。
灵芝孢子粉一定要理性购买，需要注意以下几点：第一，看产品有无国食健字号，国食健字号是由国食药监局批准的，有国食健字号是符合国家规定销售的，具有国食健字号的产品，有效含量等都会有明确的标注，品质、质量都会有保障。第二，看产品的有效成分三萜的含量，三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，目前市面上的芝素堂破壁灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分三萜含量在行业内处于领先地位，对身体效果更好。
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