灵芝枸杞红枣桂花泡水的功效
灵芝枸杞红枣桂花泡水是一种中医养生方式，具有多种功效。
提高免疫力
灵芝是材中的上品，具有提高免疫力的功效，能够多种的发生。而枸杞和红枣都具有益气补的功效，使人体更加健康。桂花则能够舒缓情绪，减少压力，提高人体免疫功能。
滋润
灵芝和枸杞都具有滋阴补的功效，使功能得以更好地运作，同时消除人体内部的湿气，使人体状态更加平衡。而红枣则能够补充人体内需要的红球元素，使人体更加有活力。
调节
灵芝有助于调节系统，使人处于一个平衡的状态，进而调节。枸杞则可以清除眼部浮肿，提高质量。红枣则含有多种补养物质，可以调节身体状况，使人更加充足。
做法
灵芝枸杞红枣桂花泡水的做法很简单，只需要一些基本的材料即可。材料包括：灵芝5克、枸杞15克、红枣5枚、桂花适量。
首先，将灵芝和红枣清洗干净，放入热水中焯水；将枸杞洗净备用。然后，将焯过水的灵芝和红枣、枸杞和适量的桂花放入杯中，加入适量的开水，封口焖约5分钟即可。
此时，一杯灵芝枸杞红枣桂花泡水就做好了。可以在早晨起床之后或者下午茶时间享用，体验其美妙的味道和营养功效。
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