介绍
石斛和野生灵芝作为材素有保健功效。石斛具有滋补强壮、清热、生津润的作用;野生灵芝则具有提高免疫力、、调节、调节、抗等功效。
泡水方法
将10克野生灵芝、10克石斛放入约800毫升的热水中浸泡15-20分钟,直至水变成浅棕色。好使用玻璃器皿,以避免金属离子对草药的影响。石斛与野生灵芝的比例可以根据个人口味适量调整。
功效
野生灵芝与石斛共同泡水,具有多重助身体健康的功效。
增强免疫力
野生灵芝中含有多种活性成分,例如β-葡聚糖、三萜类化合物等,能够增强免疫细胞的活性,提高机体免疫力。搭配石斛可以提高免疫细胞的数量和活性,增强人体免疫力。
野生灵芝中的多糖、甾体类化合物等具有作用,能够清除机体内的,减缓细胞老化。石斛含有多种氨基酸和多糖类物质,可以提高能力。
调节和
野生灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分可以降低和,、高、等心。而石斛中的活性成分可以促进的分泌,降低,抑制的合成,降低。
抗
野生灵芝中的三萜类化合物可以抑制细胞生长和增殖,具有抗作用。而石斛中的多糖类物质可以增强免疫力,促进细胞再生,并辅助等症。
石斛中的多糖、氨基酸等成分具有滋润的作用,可以改善干燥、粗糙、暗沉等问题。而野生灵芝中含有的多糖和多酚可以,清除,延缓的老化,使更加细腻、光滑。
注意事项
1、孕妇和哺乳期妇女应避免食用;
2、部分人对野生灵芝和石斛,首次食用前应先进行测试;

3、患有自身免疫性者应慎用;
4、服用期间应遵医嘱使用。
结语
野生灵芝与石斛共同泡水,多重助身体健康。但是,泡水只是养生保健的一种方式,不能完全取代。如有身体不适,应及时就医。
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