灵芝大家都听说过，它是我国一味非常名贵的材，灵芝孢子粉可能也有很多人听过，它是灵芝的种子，聚集着灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。破壁后的灵芝孢子粉营养是灵芝子实体的75倍之多，也更适合人体肠胃直接吸收，所以灵芝孢子粉的效果更好。那么我们又该如何科学合理地服用灵芝孢子粉呢？下面我们就了解一下灵芝孢子粉的正确吃法与用量
灵芝孢子粉的正确吃法与用量，我们在日常服用灵芝孢子粉中，要注意以下两点：
1、饭前吃，破壁后的灵芝孢子粉更容易被人体吸收，饭前时间段内，人体胃部没有其他物质，此时进入胃部的灵芝孢子粉中的有效成分会被人体充分吸收，增强免疫力的效果也就会更好。当然有部分人群肠胃功能较差不能空腹服用，建议这类人群饭后一小时左右服用。
2、坚持吃，灵芝孢子粉属于保健食品，并不是，不能像那样起到立竿见影的效果，一定要坚持服用一段时间才可以见到效果，一般建议您服用三个月以上。
人体是一个统一协调的整体，系统、内分泌系统、免疫系统等各大系统，如果运行混乱，不协调，就容易导致，灵芝孢子粉中的有效成分能够使系统内和各系统之间的功能活动相互协调，加强稳定，灵芝孢子粉在调节人体内环境，协调稳定的基础上，又保障了人体与外环境的稳定和平衡。灵芝孢子粉的多种药理成分都被证明了可以增强人体免疫能力。其中，主要的药理成分灵芝三萜(灵芝孢子粉的功用很多都与其相关)。灵芝三萜增强单核吞噬细胞系与NK细胞功能、增强体液免疫功能。对于消费者来说，灵芝三萜含量也是选择灵芝孢子粉的重要标准。据国食药监局资料显示，国内芝素堂牌灵芝孢子粉灵芝三萜含量是国内品牌的高含量。
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灵芝孢子粉的正确吃法
灵芝孢子粉
