灵芝作为我们生活中比较常见的一位名贵材，近年来灵芝孢子粉备受人们欢迎，当然合理服用才会产生更好的效果。
服用方法：
1.温水冲服。选择60度左右的温水冲泡后服用，避免使用热水，热水会使灵芝孢子粉中的营养成分被挥发，只有使用温水冲服才能够使其中的营养物质充分溶解，从而被人体吸收发挥积极的作用。
2.干吃。灵芝孢子粉的口感十分细腻，不喜欢用温开水冲服灵芝孢子粉的，也可以直接食用，干吃也可以很好的吸收灵芝孢子粉中的营养成分。
灵芝孢子粉是入五脏的，也就是对人体的心脾都有一定的调理滋补作用，营养价值也更为全面。而且它性味甘平，四季皆可使用，对于任何体质的人们来说都是非常适合的，经常食用的话可以很好的提高免疫力，对于、、疲劳等具有很好的帮助作用。由于灵芝孢子粉是灵芝的精华，它里面含有丰富的三萜类成分，可以给身体补充多方面的营养成分，有助于使身体各功能协调稳定。也就是灵芝孢子粉的功效主要取决于三萜成分，三萜的含量高低是衡量灵芝孢子粉效果好坏的标准。目前知名度较高的芝素堂破壁灵芝孢子粉，其三萜含量达到业内水平。
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