本文目录
- 20岁可以吃灵芝孢子粉吗
- 黄精和灵芝一起泡酒有什么功效与作用
- 冬虫夏草、灵芝孢子粉,哪个更好
20岁可以吃灵芝孢子粉吗
二十岁,正年轻气盛。如感觉身体虚弱,可以吃点灵芝孢子粉。但,好找医生看看,因为啥身体虚弱。补的东西好不要随便吃。
黄精和灵芝一起泡酒有什么功效与作用
从古至今,药酒养生这个话题从未停止。直至今日还有不少人会将一些放入酒中制成药酒饮用,这些之中就包括黄精与灵芝,那么这两者一起泡酒到底有什么功效?
黄精具有养阴润,健脾益气的功效,经常被用来阴虛燥,两虚,脾虛气弱或亏精虚等症状。众所周知,灵芝素有仙草之称,具有安神,止咳等功效。常用于心神不宁,,惊悸,咳喘痰多等症,还有着补养气,虚劳等作用。黄精和灵芝一起泡酒有免疫调节,降,和抗及抗作用。还能净化液,保功能,还有抗结核杆菌,镇咳,抗心律失常,抗凝,抑制聚集及抗等作用。
鉴于二者诸多功效,因此黄精与灵芝可以泡酒饮用,但一要选择优质的上等好酒,泡出的效果才会更佳。其药酒具有润,养阴,,增强,益气安神增强免疫力抗的作用。泡制时间:30天以上,保质期,恒温保存,5-6个月为宜。在地下阴凉处可保存一年。每日饮用量:10-20毫升,分两次服用。
药酒虽好,但是因灵芝于酒属于温性,所以有,热积,脾胃虚弱者不宜饮用。同时有炎,,胃者,因酒内含有乙醇,所以不宜服用。还有低,低者,也是不宜服用。
指导专家:张伟,主医师,河北医科大学第三医院推拿科。
擅长:推拿养生及未,尤其是颈椎,腰椎,四肢,经络不通等的康复理疗。
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冬虫夏草、灵芝孢子粉,哪个更好
的确,有很多人在帮助父母选择保健品的时候,都会有这样的疑问,是不是贵的就是好的?长辈父母到底适合什么样的保健品?
其实要看功效,我个人更偏向于灵芝孢子粉,因为它男女老少皆宜,性平,是连刚出生的宝宝都可以吃的材。冬虫夏草更适合男士,具有补、填精的功效,可使男性朋友精力充沛。
灵芝孢子(粉)是灵芝的种子,是灵芝精华的部分,有效成分含量是灵芝的75倍。经现代临床研究证实,灵芝孢子粉不仅在安神、健脾益,改善虚劳体弱、多梦等方面效果突出,还具有扶正固本、、强化人体机能平衡、调节人体、提高免疫力、协同等功能。无论功效还是价格我认为都更适合长辈父母,所以在江浙沪地区,灵芝孢子粉比冬虫夏草更加受欢迎,尤其应酬多、出差多、烟酒过度、压力大的老板与高管。
但是要注意的是,灵芝孢子粉一定要选去壁的,因为孢子有一层坚硬的外壳,如果直接服用,却很难被人体吸收。目前好像只有寿仙谷一家有去壁的孢子粉,注重品质跟效果的一般都买寿仙谷的。其它也有,不过一般试过好的就不会再选不好的了。
另外冬虫夏草的争议实在太大了,它确实是因为稀有所以价格一直比较高,但是很多专家的论文都在质疑冬虫夏草的有效成分究竟是什么。如果是虫草素,那市面上有一堆可以替代的产品可供选择。
后我还要补充一点,滋补品类的材,要吃就吃一个安全、一个有效成分高,身体只有将有效成分高度吸收了,才能发挥其效果,不然都是白补了。所以当你在选择任何一样保健滋补品的时候,都应该坚持这个原则。只有这样钱才不会白白浪费,才会有效果。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标,越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高,但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上,产品检测报告造假的情况比比皆是,检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉,有效含量高达5.5%,这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
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