灵芝煲桑黄的家常做法
灵芝和桑黄都是非常珍贵的中药材，具有丰富的营养价值。灵芝被誉为“神草”，具有调节免疫系统、 抗肿瘤、抗衰老等功能。而桑黄含有丰富的黄酮类化合物，能够抗氧化、降低血压、改善睡眠等。将灵芝和桑黄一起煲汤不仅味道鲜美，而且对健康也十分有益。下面就来介绍一下灵芝煲桑黄的家常做法。
材料准备
灵芝、桑黄、瘦猪肉、姜片、料酒、盐、清水。
食材处理
1. 将灵芝、桑黄洗净，泡发后切成小段备用。
2. 瘦猪肉切成大块，用开水焯一下去除血水，再用冷水冲洗干净。
3. 姜片切成薄片备用。
烹饪步骤
1. 将焯水后的瘦猪肉放入锅中，加入清水，大火烧开。
2. 加入料酒，去除浮沫。
3. 加入灵芝和桑黄，转入小火慢炖约2-3小时。
4. 最后加少许盐调味即可。
小贴士
1. 煲汤时用小火慢炖，能够让灵芝、桑黄的营养成分溶解的更匀。
2. 煲汤过程中不要过多的搅拌汤水，以免影响营养成分的释放。
3. 每天饮用1-2次即可。
总结
灵芝煲桑黄是一道极其简单而又非常健康美味的菜品，适合所有年龄段的人群饮用。而且根据自己口味可以加入不同的调料，如红枣、枸杞等，让营养更加丰富。建议大家多多尝试，感受灵芝和桑黄汤带来的健康与美味。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
标签： 广东灵芝孢子粉批发代理
中药灵芝医用级灵芝孢子粉
灵芝和孢子粉的功效区别
