灵芝孢子粉怎么炖排骨(灵芝孢子粉炖排骨的简单做法)

wanchao 2023年06月17日

灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，被誉为"百草之王"，具有调节免疫系统、降、降、延缓等多方面的保健功效。炖排骨是一种食补的方式，可以补充人体所需的氨基酸、钙、铁等营养元素。灵芝孢子粉和排骨搭配炖制，不仅可以滋补身体，还能充分发挥灵芝孢子粉的保健功效，成为一道美味又营养的菜品。

材料准备

1.猪排骨500克；

2.灵芝孢子粉10克；

3.红枣5枚；

4.生姜3片；

5.料酒适量；

6.清水适量。

1.猪排骨洗净，切块备用；

2.红枣洗净，去核备用；

3.生姜切片备用；

4.热锅冷油，将排骨块煸炒至表面微焦；

5.加入清水，放入红枣和生姜，煮至水开后，将火调小，继续煮30分钟；

6.加入料酒，再继续煮5分钟左右；

7.后加入灵芝孢子粉煮3分钟，关火即可。

灵芝孢子粉怎么炖排骨(灵芝孢子粉炖排骨的简单做法)-第1张图片-灵芝之家

1.猪排骨可以先用沸水焯烫一下，去除水，使炖出的排骨更加的干净，口感更好；

2.可以根据个人口味加入调料，如盐、胡椒粉等。

灵芝孢子粉炖排骨，是一道非常好的营养补品，既美味又养生，可以为我们的身体提供多种多样的营养元素，增强免疫力，对身体健康非常有好处。尤其是现在气候转凉，吃些温补的食物对于身体的护理和保健尤为重要。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。